همه ما می دانیم که هر فردی شیوه خاصی برای درس خواندن و یادگیری دارد. البته در کنار این موضوع، روش ها و شیوه هایی برای درست درس خواندن هم وجود دارد. در این مقاله می خواهیم بدانیم که چگونه درس بخوانیم تا خسته نشویم و بهتر یاد بگیریم. پس تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید و با تمرکز تا انتهای این مقاله را بخوانید.
دقت کنید که فاکتورهای مهمی وجود دارند که بر درس خواندن شما تاثیر می گذارند. از جای مطالعه شما گرفته تا زمان مطالعه و خواب و برنامه غذاییتان. پس تا انتهای این مقاله را با دقت بخوانید تا در انتهای آن بتوانید به یک درس خوان حرفه ای تبدیل شوید.
برای بهتر درس خواندن، چه فاکتورهایی مهم است؟
داشتن جای مناسب برای درس خواندن
اگر می خواهید هنگام درس خواندن خسته نشوید بهتر است یک جای مناسب در اتاق را که آرام و آفتابی است انتخاب کنید و بدون استرس شروع به درس خواندن کنید. همچنین مکان مطالعه شما باید دارای گردش هوای مناسبی باشد تا اکسیژن کافی در محل باشد. دقت کنید که مکان مطالعه شما باید بدون تغییر باشد و یک جای ثابت باشد.
انتخاب بهترین زمان برای درس خواندن
بعضی افراد صبح ها را برای درس خواندن انتخاب می کنند و گروهی دیگر شب را ترجیح می دهند، فرقی نمی کند چه زمانی درس می خوانید هر وقت احساس کردید که خسته نیستید و انرژی دارید درس خواند را شروع کنید. البته بهتر است که این زمان، بدون تغییر باشد و همیشه در همان زمان شروع به مطالعه کنید.
نشستن صحیح برای درس خواندن
خودتان را گول نزنید. خوابیدن در رختخواب برای درس خواندن بیشتر شما را خسته می کند و باعث می شود که نتوانید به خوبی درس بخوانید، بهتر است برای درس خواندن از یک میز و صندلی راحت استفاده کنید.
برنامه ریزی برای درس خواندن
یک مشکل رایج در افرادی که سریع از درس خواندن خسته می شوند این است که برای درس خواند برنامه ریزی نمی کنند، قبل از اینکه درس خواندن را شروع کنید برای آن برنامه ریزی کنید تا بتوانید به طور موثر مطالعه کنید. این بخش مهم ترین علت برای درس خواندن درست است. این را بدانید که اگر برنامه ریزی درستی برای درس خواندن نداشته باشید، هم از درس خواندنتانه دل زده می شوید و هم نتیجه خوبی از آن نمی گیرید. پس حتما به این مورد توجه کنید. درباره این موضوع در مقالات قبلی به طور مفصل صحبت کرده ایم.
روش های خلاقانه درس خواندن
یک راه برای لذت بردن از درس خواندن استفاده از روش های خلاقانه برای مطالعه می باشد، شما می توانید با تماشای سی دی های آموزشی درس بخوانید. یا برای مثال از کلاس های آموزشی استفاده کنید چون این تغییر باعث می شود از ایجاد یک روند یکنواخت دوری کنید.
هوشمندانه درس خواندن
اگر مطلبی که قرار است بخوانید طولانی است و وقت زیادی هم ندارید بهتر است که از نکات مهم آن خلاصه برداری کنید و به این ترتیب بدون اینکه خسته شوید درس بخوانید.
استراحت بین درس خواندن
یکی از بهترین روش ها برای جلوگیری از خسته شدن هنگام درس خواندن این است که پس از هر دو ساعت درس خواندن به مدت 15 دقیقه استراحت کنید.
مواد غذایی مفید برای درس خواندن
برای درس خواندن بهتر است که بیشتر از میوه ها، سبزیجات و آجیل ها استفاده کنید و مصرف مواد غذایی فرآوری شده و هله هوله را کاهش دهید. دقت کنید که مسیر کنکور طولانی است و شما باید حواستان به تغذیه ای که مصرف می کنید باشد.
داشتن خواب کافی
شب ها بیدار بمانم و درس بخوانم؟این یکی از سوالاتی است که اکثر داوطلبان در مراجعاتی که به ما دارند، می پرسند. این کار یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که دانش آموزان انجام می دهند. خوابیدن به اندازه کافی باعث می شود که بهتر درس بخوانید و زود خسته نشوید، علاوه بر این همه ی مطالبی که خوانده اید را بهتر به خاطر می سپارید.
